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习惯虽小,影响深远

时间:2024-09-25 18:29:33   访问量:175

有人曾说:"思想决定行为,行为塑造习惯,习惯成就性格,性格影响命运。"

深表赞同!

可以说,我们的生活始终受到习惯的影响。当我们养成了好的习惯,才能拥有更好的人生。

实际上,我们生活中的每一个角落都充斥着习惯的痕迹,无论是日常的吃饭、说话,还是待人接物、做决策等,都有个人习惯的影子。

心理学认为,习惯是一种在一定情境下自发进行某种行为的倾向,是长期培养而成的行为模式。

简单来说,我们的许多行为都是由习惯驱动的。比如,为什么有些人的房间总是整洁有序,而另一些人的房间却杂乱无章?关键就在于习惯的不同。

一旦习惯形成,我们在生活中往往会不自觉地遵循这些习惯来做出决定。因此,我们绝不能低估习惯对我们的影响力。

有一个关于老鼠的实验:训练老鼠反复走迷宫,直到它形成习惯。随后通过改变奖励的位置来打乱其习惯,但当奖励恢复到原来的位置时,老鼠的习惯又重新显现。

这表明,一旦形成习惯,想要改变并非易事。即使有时我们会刻意去改变,但它仍会在潜意识中等待被激活。

正如一句名言所言:"不论我们是谁,从事何种职业,我们都是自己习惯的产物或牺牲品。"

你是否有过这样的经历:睡觉时必须保持特定的姿势,否则难以入睡?这其实也是一种习惯的表现。

可见,习惯对我们的意义重大。它潜移默化地影响着我们。很多事情都是由习惯决定的。

所以,养成良好的习惯对我们至关重要。就像学生时代学过的鲁迅的“早”字。

鲁迅因家中有事迟到了,老师严厉批评了他。他没有辩解,第二天早早到校,在桌子上刻下“早”字以自勉,提醒自己要养成早起的习惯。

生活中的许多事例也告诉我们同样的道理:要改变命运,除了努力和运气外,更重要的是养成好习惯。

因为只有良好的习惯才能引导我们做出正确的决策,而坏习惯则可能导致不良后果,比如拖延症。

通常在不重要的情况下,我们可能不觉得拖延是问题,但在关键时刻却可能因此而遭受损失。

这就是为什么即使是同样的小事,不同的人做出来的结果却大相径庭。原因在于每个人的做事习惯不同,自然得到的结果也不同。

因此,在日常生活中,我们不能忽视习惯对人生的影响。努力培养良好的生活习惯对于我们的人生极为重要。必须承认,虽然习惯看似微不足道,但它的影响却是深远的。

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